BenEssere Experience
Yoga, Relax e Consapevolezza
Dal 22 al 24 maggio un week-end per ritrovare equilibrio, energia e benessere interiore a cura del Maestro Yoga Antonio Solimando
Posti limitati. Percorso guidato.
Perchè sceglierlo
Il percorso
Meditazione all'alba
Sessioni guidate per allenare la presenza, attraverso l’ascolto di respiro, corpo e ambiente.
Lezioni di Yoga
Introduzione all’HaraYoga: le posture non come forma da raggiungere, ma come condizione da vivere, partendo dal centro energetico del corpo.
Tecniche di respirazione
Esercizi pratici per lavorare sul respiro e migliorare energia, equilibrio e consapevolezza.
Concentrazione e rilassamento
Pratiche per calmare la mente, ridurre le tensioni e sviluppare uno stato di quiete stabile.
circle time e condivisione
Spazi guidati di confronto, utili per rielaborare l’esperienza e portare a casa spunti concreti.
Karma, Dharma e Swadharma
Stimoli e riflessioni per lavorare sul proprio mindset e aprire nuove prospettive personali.
Il Maestro
antonio solimando
Maestro Esperto Yoga con oltre 30 anni di esperienza
- Formazione nel metodo SIVANANDA presso il Centro Yoga “Sarva Dharma” dal 1992
- Perfezionamento in India nel 1995 e 1998
- Qualifica di “Yogin di Livello Avanzato” (2002)
- Diploma “Insegnante Yoga” UISP (2007)
- Diploma “Maestro Esperto Yoga” CSEN (2016)
- Diploma “Tecnico e Istruttore di Ginnastiche Correttive e Posturali” (2016)
Dal 2006 è Docente Nazionale CSEN-CONI nei corsi di formazione professionale di Yoga e Shiatsu.
Nel 2019 è stato riconosciuto “Yoga TOP-TRAINER” (CSEN-CONI).
Dal 2020 porta lo yoga anche nelle scuole primarie e medie.
È Presidente dell’Associazione per le Scienze Olistiche “L’Albero della Grande Vita” e creatore del metodo HaraYoga.
Cosa include
dal 22 al 24 maggio 2026
soggiorno
due notti in un resort immerso nella natura, con pensione completa
percorso guidato
tutte le sessioni di yoga, meditazione e respirazione seguite dal Maestro
assistenza
presenza e supporto del Maestro in loco per tutta la durata del percorso
musica dal vivo
aperitivo di benvenuto e musica live per i momenti di leggerezza insieme
Il soggiorno benessere inizia con la cena del giorno d’arrivo e termina con il pranzo del giorno di partenza
Cosa portare con te
Per vivere al meglio il weekend, ti suggeriamo di portare:
il tuo tappetino yoga
aiuta a entrare più facilmente nella pratica, creando uno spazio familiare e personale
un plaid o copertA
per le sessioni di meditazione al mattino, quando l’aria può essere più fresca
abbigliamento comodo
capi morbidi e traspiranti per accompagnare il corpo durante le sessioni
scarpe adatte
per muoverti agevolmente e partecipare alle attività all’aperto in totale comfort
…ma anche qualcosa che non si mette in valigia:
- Il desiderio di rallentare
- La disponibilità ad ascoltarti
- Un po’ di curiosità
Concediti il tempo che meriti
Disponibilità limitata
Per garantire qualità e attenzione il gruppo è ristretto. Assicurati il tuo percorso adesso.
Parcheggio gratuito
Animali ammessi
